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みんなが気になる美容に関するお悩みを、日本予防医学研究所の先生に質問!

静岡ウエディング編集部(以下:静W)まずは、挙式まで1年〜半年前のプレ花嫁Aさんからの質問です。まだ挙式まで時間の余裕があるので、しっかりスキンケアをして万全な状態で当日を迎えたいということですね

海野さん(以下:海野)結婚式って、人生で最も写真を撮られる日でもありますよね。キレイな花嫁姿を残すためには、正しいスキンケアをすることが大事です!肌の生まれ変わりは28日周期ですが、自分で鏡を見て実感できるのは3ケ月後くらいからなので、ケアを始めるのは早ければ早い程、効果的です。今からきちんとケアを頑張りましょう!
まずは、肌構造を整えることが大切です。日々のストレスや紫外線などの影響により、肌の構造は乱れているんです。構造が乱れると、毛穴トラブルやシワの原因になるなど様々な症状を引き起こします

静W:毎日の何気ないことで、肌って痛んできてしまうんですね… 海野:そうなんです。そこで肌構造を整えるのにおすすめなのが「セラミド」です。セラミドは肌の構造を整えることで肌本来のバランスを整え、さらにそこから強い肌づくりを目指してくれるんです!

海野:そして、整えた肌に次に与えてあげたいのは、栄養となる「酵母」。肌構造を整えた後は、栄養が入りやすい状態になっています。酵母はビタミン類・アミノ酸類・ミネラル類・有機酸類を、人工では決して再現できない絶妙な配合バランスで含み、あらゆる世代・あらゆる肌質に働きかけます

静W:そういえば、昔から酒造所やパン屋で働く人たちの手は白くてキレイって言われますよね!それって、やっぱり酵母の働きが関係しているんですか?

海野:そうですね。パンに含まれる酵母は、焼き上がりに香ばしさやふっくらとした弾力を与えてくれますが、それと同じ様に肌へふっくらとした弾力を与えてくれます。酵母が育てた微生物たちによる嬉しい働きと言えるかもしれませんね

海野:以上のことから、セラミドや酵母エキスが配合されているコスメがおすすめです。何よりも保湿が大切なので、たっぷりと使って肌に馴染ませてあげて。化粧水で肌に水分を与えたら、乳液や美容クリームを忘れずに。油分で膜を作ってあげないと、水分がどんどん蒸発していってしまいますからね!乳液や美容クリームでしっかり蓋をしてあげましょう。花嫁さんはデコルテ・背中も気になるところだと思いますので、そちらのケアも一緒に。顔に使えるものは、デコルテ・背中に使ってもOKです♪

静W:質問です!化粧品会社によって、化粧水はコットンで付けた方がいいって言うところと、ハンドプレスがいいって言うところで分かれてたりしますが、実際のところはどちらがいいんでしょうか?

海野:コットンって柔らかそうに見えますが、実は目が荒いんですよ。優しく叩く程度ならいいんですが、コットンでこすってしまうと摩擦が起こるので肌を痛めてしまうんです。なので、手で優しく付けてあげるのが一番ですね。洗顔もよく泡立てて、なるべく肌に摩擦が起きないようにしてあげるのが大切です

静W:忙しいと拭き取りのメイク落としで済ませちゃうこともあるんですが、やっぱり良くないですよね〜。日々のちょっとした心がけと努力が本当に大事ですね!

海野:そうですよ〜。さらに、ほうれい線や目の下のクマなど、部分的に気になるところには、美容液がおすすめです!美容液はたくさん種類がありますが、私が特におすすめしたいのが、プラセンタ原液の美容液。100%美容成分の美容液なら、スペシャルケアにはもってこいですよ!プラセンタは新しい命を育てるための器官で、豊富なアミノ酸やビタミン類をはじめ、さまざまな成長に必要な成分が含まれています。洗顔→プラセンタ原液→スキンケアの順番で取り入れてもらえれば、皮膚の水分量がグッと上がります!肌のハリも変わってくるはずです♪

静W:私もそうなんですけど、スキンケアには気を使っているつもりでも、なかなか肌荒れが治らない・繰り返して出来てしまうって方、結構いると思うんですよね

海野:そういった声もよく聞きますね。それは、体の内部が弱っている可能性があります!肌はカラダの鏡ともいえる部分なので、食生活を見直し、内部から改善することをおすすめします。肌ケアに必要なのはビタミンCやビタミンB群です。ビタミン系は体内効率を考えると、サプリメントを上手に取り入れると良いと思います

静W:サプリメントに頼るのではなく、栄養は野菜で取らないと!と聞いたりしますが…

海野:野菜で摂取できるのが一番理想的ですが、野菜だけで栄養を全部補おうとすると、膨大の量になるので難しいですよね。今、野菜も高いですし(笑)。それに、食べた野菜の栄養が100%しっかり体内に吸収されているかというと、確証はないんです。調理方法や食べ方でも変わってきますからね。サプリメントになっているものは、きちんと研究されていて、体の中でどれくらい吸収されるという実証結果があるものを商品にしています。なので、きちんと効いていくと言えるんじゃないでしょうか。サプリメントを取っているから野菜は食べなくてもいいと言うわけでなく、食事だけで補えない分をサプリメントで手助けをすると考えてもらえれば良いと思います

静W:ちなみに、口の周りの吹き出物はホルモンのバランスが崩れてるとか聞きますが、こういう人にはこういったサプリメントがいいよ〜とかってありますか?

海野:ん〜〜。食生活や睡眠時間など人によって生活スタイルは全然違いますからね。個人個人の生活スタイルを全て見ないと、具体的にこれがいいよって言いにくいですね。ただマルチビタミンは、肌だけでなく目や爪にも良いなど、総合的に働いてくれますし、日本人の大体の生活スタイルをふまえた上で、幅広い方におすすめができるかなと思います

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